Groene thee voor gewichtsverlies lang bewezen als een effectief instrument in de strijd tegen obesitas en hypertensie, werd een assistent in de normalisering van de stofwisseling. Om te consumeren van de drank moeten regelmatig en in grote hoeveelheden, en dan zie je het resultaat. Vandaag zullen we het analyseren van de mechanismen van de werking van groene thee op het lichaam, en manieren om te variëren in de smaak.
Wat is de voordelen van groene thee
Unieke heilzame eigenschappen worden de eigenschappen van de minerale samenstelling van het geneesmiddel:
- alle b-vitaminen, C, K);
- zink;
- catechinen;
- fluor;
- koper.
Formule helpt bij het voorzichtig verwijderen van slakken en gifstoffen, het activeren van spijsvertering en kalmeert de eetlust.
Belangrijk! De drank wordt beschouwd als een activator van het gewichtsverlies, maar voor een positief resultaat, is het noodzakelijk om te observeren elementaire regels van gezond eten.
Specifieke kenmerken van het gewichtsverlies met kruidenthee
Milde smaak en een lichte, aangename geur zal helpen in de strijd tegen overgewicht:
- het zal gemakkelijker zijn om gewicht te verliezen als je eet vaak en drinken hot;
- het zal verlichten zwelling en het elimineren van overtollige centimeter van je taille,
- zal helpen om het voedsel afbreken en maken gebruik van vet;
- de beste tijd om te drink 30 minuten voor het eten en 40 minuten na;
- het vertroebelt het verlangen om te eten;
- minimum tarief - 3 grote kopjes per dag.
Belangrijk! Steil de bladeren volgens de instructies, gebruik maken van keramiek of glas.
Die groene thee om te kiezen?
Een groot aantal variëteiten van de gebruikelijke oorzaken van de koper te schamen. Uw aandacht aanbevelingen over hoe om te kiezen en te kopen van het beste soort van genezing drinken:
- neem een groot vel, dus je hebt de optie niet te drinken om de afvalstoffen van de plant;
- verpakt versie zal niet werken, als de uitzondering - een piramide met grote bladeren, maar hun prijs is vrij hoog, en zelden voorkomen;
- de toevoeging van gedroogde bessen en zest - goed.
Hoe veel te drinken om gewicht te verliezen?
Het voordeel van deze drank is niet te ontkennen, maar het is de naleving van de regels en een evenwichtige voeding van invloed op het uiteindelijke resultaat. Hier zijn een paar tips voor het gebruik:
- drink een Kop voor en na de maaltijd;
- vervang de koffie in de ochtend;
- drinken in plaats van water gedurende de dag;
- een drankje om te overstemmen het misleidende honger (maar zonder snoep of suiker).
Hoe te brouwen Groene thee?
"Magische" reinigende werking hangt af van hoe te brouwen groene thee. Vaak een pakket bevat de dosering. Maar de Algemene aanbevelingen zijn als volgt:
- de temperatuur voorwaarden: giet geen koel water (normaal 80 graden);
- het water moet van hoge kwaliteit, beter behandeld;
- eens schonk de eerste water, afvoer, ze zal het reinigen van de bladeren van vuil en stof;
- opnieuw giet de thee met kokend water en laat 3-4 minuten.
Effectieve recepten met groene thee voor gewichtsverlies
Uw aandacht voor zelfgemaakte recepten thee, die in combinatie met het dieet helpt om gewicht te verliezen heerlijk.
Recept met honing voor het verlies van het gewicht
Recept met honing voor alle zoetekauwen. Worstelen met gewicht, als dat niet gewenst is, impliceert de afwijzing van slechte koolhydraten en natuurlijke honing is een heerlijke zoetstof. Groene thee met honing - de perfecte combinatie van smaken. Het lest de dorst en tonen het lichaam. Het duurt slechts 1 kleine lepel van natuurlijke honing. Kenmerken van een drankje zijn als volgt:
- uit een dergelijke kleine hoeveelheid honing niet in gewicht, maar het heeft een veel vitaminen en mineralen;
- honing kan niet tolereren dat de verwerking van de temperatuur, dus voeg het reeds in de warme zee-meeuwen;
- honing wordt geactiveerd door het gebruik van de drank.
Het brouwen van dit drankje is eenvoudig:
- water aan de kook;
- spoel de theepot;
- roer de blaadjes in de theepot, vul met water en afvoer;
- vul het bekken met kokend water de tweede keer;
- laat 3-5 minuten;
- giet het mengsel in kopjes, voeg de honing.
Drankje klaar.
Recept met citroen
Een natuurlijk drankje met citroen voor gewicht verlies heeft vele voordelen:
- verlaagt cholesterol;
- verjongt en revitaliseert;
- versterkt het immuunsysteem;
- geeft meer energie;
- verbetert de thermogenese
- breekt vetten;
- normaliseert het niveau van de suiker.
Om het te maken hebben hetzelfde patroon, waardoor de pot een paar plakjes van de citroen. Zoeten met honing direct in het Kopje.
Recept met geurige gember
Groene thee met gember voor gewichtsverlies oplossing, bekend in deze wereld. Groene thee, gember en citroen, die u kunt wijzigen en toevoegen naar smaak natuurlijke honing. Gember bouillon heeft een positief effect op het lichaam: in de bladeren van de thee - anti-oxidanten en gember, aminozuren en vitaminen, en het is een van de effectieve home vet branders.
Het brouwen en produceren zo een eenvoudig algoritme:
- voor gedroogde toevoegen aan de bladeren, giet er kokend water over en laat het staan;
- voor zoet - rasp de wortel op een fijne rasp en voeg een lepel van de gruel in een pot met bladeren, het geeft.
Vergeet niet dat verse gember is scherp, dus niet overdrijven met de hoeveelheid. Ongeveer 1 eetlepel in 500-700 ml water. Opnieuw worden gebrouwen.
Recept van koffie met melk, de voordelen en harms
Groene thee met melk voor gewichtsverlies zijn niet alleen lekker, maar ook nuttig is, behoudens de algemene regels van goede voeding.
De voordelen van groene thee met melk:
- ontdoet het lichaam van opgehoopte gifstoffen;
- geeft lichtheid en welzijn;
- het verbetert de werking van het brein, aandacht en reactie;
- normaliseert metabolische processen;
- voorkomt lichaamsvet;
- lost de problemen van het cardiovasculaire systeem;
- regelt het niveau van de suikers;
- verwijdert overtollige vocht;
- bevordert de verjonging;
- vermindert de ontsteking.
Gebruik van de helende drank deed geen schade brengen, volgen een aantal aanbevelingen:
- geldt alleen magere melk;
- aandacht besteden aan de kwaliteit van zuivelproducten;
- drink minstens 3 keer per dag, en indien de war door de smaak, voeg een lepeltje honing;
- toevoegen 60-70 g melk voor een Kop gezette koffie.
Wees voorzichtig, want sommige mensen zijn allergisch voor melk en er zijn problemen met de maag.
Extract van Groene thee voor gewichtsverlies
De poeder is grijs-gele kleur wordt verkregen door waterige-alcoholische extractie. De resulterende concentraat wordt omgezet in poeder en verkocht in capsules die worden genomen 3 keer een dag wilt om gewicht te verliezen en gezonder. Is dit betekent dat slechts één capsule (400mg) bevat:
- gemalen koffie bladeren 120 mg;
- het poeder van groene thee-extract - 160 mg;
- askorbinka - 20 mg;
- microkristallijne cellulose, 100 mg.